Zumbdanse

Public : Adultes

Description : A la fois ludique et motivante, la Zumba constitue un entraînement cardio-vasculaire complet. Elle tonifie l'ensemble des muscles du corps, développe la capacité respiratoire et l'endurance.

Horaire : Hebdomadaire le mardi de 19h15 à 20h00

Lieu : Salle Espace Claude SAUMADE

Animatrice : Mélanie RICCIO

Tarif annuel de l’activité : 120€

Adhésion foyer rural : 15€

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Initiation Danses Rock, salsa, bachata

Public : Adultes & Ados

Description : Tous au long de l'année, vous découvrirez les diverses danses

Horaire : Hebdomadaire le lundi de 21h00 à 22h00

Lieu : Salle Espace  Claude SAUMADE

Animateur :  Philippe MALTERRE (Bénévole)

Tarif annuel de l’activité : 30€

Adhésion foyer rural : 15€

     Taï-Chi

Public : Adultes

Description :

Le Tai chi s’est d’abord fait connaître pour ses apports indéniables au niveau de l’équilibre. Il est aujourd’hui utilisé pour la réduction des chutes chez les personnes âgées. En effet, le tai chi stimule les quatre systèmes fonctionnels concernés : musculo-squelettique, sensoriel, neuromusculaire et cognitif.

Horaire : Hebdomadaire le lundi de 18h00 à 19h00

Lieu : Salle Espace Claude SAUMADE

Animatrice : Annick LACOMBE-CHRISTON (Bénévole)

Tarif annuel de l’activité : 60€

Adhésion foyer rural : 15€

GYM / Renforcement musculaire

Public : Adultes

Description :

Horaire : Hebdomadaire le mardi de 20h00 à 20h15

Lieu : Salle Espace Claude SAUMADE

Animatrice : Mélanie RICCIO

Tarif annuel de l’activité :  120€

Adhésion foyer rural : 15€

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   ZUMBdanse / GYM   Renforcement musculaire                    

Public : Adultes

Description : Pour un cours complet de quoi se refaire une santé!

Horaire : Hebdomadaire le mardi de 19h15 à 20h45

Lieu : Salle Espace Claude SAUMADE

Animatrice : Mélanie RICCIO

Tarif annuel de l’activité : 200€

Adhésion foyer rural : 15€

        Stretching

Public : Adultes

Description : Etirement

Horaire : Hebdomadaire le mardi de 20h45 à 21h15

Lieu : Salle Espace Claude SAUMADE

Animatrice : Mélanie RICCIO

Tarif annuel de l’activité :  60€

Adhésion foyer rural : 15€

Conseil design : une belle page est une page simple. Evitez d'ajouter trop de couleur et de jouer avec les tailles de police.

        Danse urbaine

 (Hip-hop, Reggeaton, Street jazz, Ragga, Dancehall)

Public : Adultes

Description : 

Horaire : Hebdomadaire le jeudi

Lieu : Salle Espace Claude SAUMADE

Animatrice :  Sophie

Tarif annuel de l’activité : 150€

Adhésion foyer rural : 15€

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    YOGA Dynamique

Public : Adultes

Description : Le yoga dynamique n’est pas une forme de yoga particulière en soi. Il se démarque cependant du hata-yoga ou yoga traditionnel par :

• un enchaînement fluide et tonique d’une série de postures plutôt sportives ;
• le tout rythmé par la respiration et par l’état émotionnel et mental du pratiquant.

Horaire : Hebdomadaire

Groupe 1 :le lundi de 19h00 à 20h30

Lieu : Salle Espace Claude SAUMADE

Animatrice : Joana BERTEAU

Tarif annuel de l’activité : 250€

Adhésion foyer rural : 15€

PATRIMOINE

Public : Adultes

Horaire : Sorties ponctuelles sur le site des Charbonnières

Lieu : Site des Charbonnières

Animateur : Martial ACQUARONE

Tarif annuel de l’activité :  Gratuit

Adhésion foyer rural : 15€